Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
73.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1536 kcal
|
Fat: 84.58g | Prot: 52.69g | Carbs: 145.65g.
Breakfast: Манник на Кефире без Муки Мой, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Магнит Банан, Каша Овсяная на Молоке Моя. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, ВкусВилл Сыр Сулугуни Фигурный Косичка, Провансаль Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Окей Груша Конференс, Олейна Масло Растительное, Яйцо Куриное, Мерси Конфеты. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Чебуречье Чебурек Мясной Сочный . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Детка в клетке's Weight History
|