Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
2096 kcal
|
Fat: 87.62g | Prot: 150.51g | Carbs: 173.14g.
Breakfast: Село Зелёное Сыр Фермерский Традиционный, Жареное Яйцо, Птицефабрика Зеленецкая Колбаса Загородная. Lunch: Акашево Голень Куриная, Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар, Огурец (с Кожурой), Сахар. Snacks/Other: Mixbar Жевательный Мармелад со Вкусами Колы и Лайма, Колы и Вишни, Колы и Ванили, Белая Поляна Творог Обезжиренный, Alpen Gold Picnic. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|