|
9.08.2023
82-84-98
Вес узнаю дома
|
53.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 78.84g | Prot: 86.22g | Carbs: 110.24g.
Breakfast: Яблоко Семеринка, Васькино Счастье Сыр Плавленый Грибы, Авистрон Икра Судака, Коллаген Коллаген Ультра, Зеленодольский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Сарафаново Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Коллаген Коллаген Ультра, Малина, Брест Литовск Сметана 20%, Творог 5%. Dinner: Авистрон Икра Судака, ВкусВилл Масло Гхи, Макфа Макароны Отварные, Помидоры, 5 Морей Икра Трески, Челны Мясо Грудинка Домашняя К/в, Зеленодольский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо, Коллаген Коллаген Ультра, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Сарафаново Молоко 3,2%. Snacks/Other: Коллаген Коллаген Ультра, Волга Айс Мороженое Самое То, Бабаевский Шоколад Горький Бабаевский 58,5,% Какао, Медовый Спас Мёд Натуральный Цветочный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|