Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
67.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1390 kcal
|
Fat: 65.89g | Prot: 60.08g | Carbs: 135.95g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная на Фруктозе, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Вареное Яйцо, Чудское Озеро Сыр Творожный Сливочный, Русский Хлеб Крестьянский Хлеб. Lunch: Вареное Яйцо, Атяшево Сосиски Докторские, Картофель Отварной, Капуста Тушеная. Dinner: Русский Хлеб Крестьянский Хлеб, Подсолнечное Масло, Яйцо, Рис. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная на Фруктозе, Oreo Печенье. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Djula_ko's Weight History
|