Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
80.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1547 kcal
|
Fat: 68.10g | Prot: 115.76g | Carbs: 130.13g.
Breakfast: Перекресток Груша Пакхам, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Агромясопром Грудка Куринная Варено-Копченая, Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой. Lunch: 1 Хлебокомбинат Хлеб Зерновой Диетический, Дайкон, Добрый Сок Томатный, Троекурово Филе Бедра без Кожи. Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Фермер Сухов Смесь Семян, Магнит Персик, Дайкон, Яйцо, Сулимовское Масло Сливочное, Цветная Капуста (Замороженная). Snacks/Other: Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Doppel Herz Омега 3-6-9, Фармстандарт Компливит, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evrosse8's Weight History
|