Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
76 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1219 kcal
|
Fat: 58.44g | Prot: 88.60g | Carbs: 85.74g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Яйцо Куриное, Зимаречье Сыр Мягкий Монарх, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Магнит Лаваш Армянский Тонкий . Lunch: Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Хочу Есть Индейка Запечённая с Овощами. Dinner: Зимаречье Сыр Мягкий Монарх. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ok_ksuha's Weight History
|