Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
81 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1183 kcal
|
Fat: 43.14g | Prot: 119.20g | Carbs: 78.68g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Alpro Кокосовое Молоко Barista, Ecopennata Каша Высокобелковая, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Эконива Творог Мягкий 5,9%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Вараксино Яйцо, Свекла Вареная. Dinner: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Creme Le Mare Лосось Рубленый Подкопченный, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AsyaOsya's Weight History
|