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Mercoledì 18 ottobre 2023
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73.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2023:
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2775 kcal
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Fat: 87.40g | Prot: 135.49g | Carbs: 350.89g.
Breakfast: Caco Mela, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. Lunch: Delizie del Sole Riso Basmati, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Le Specialità di Beppe Zucca Surgelata, Macedonia di Verdure, Land Protein + Fiocchi di Latte. Dinner: Arance, Selezione Più Cioccolato Extra Fondente 90%, Delizie del Sole Riso Basmati, Chef Panna da Cucina, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Chiquita Banana, 1 Attimo in Forma Granola Protein•. more...
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steady weight
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L'Ispanico's Weight History
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