Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
70.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1411 kcal
|
Fat: 46.86g | Prot: 87.14g | Carbs: 149.23g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белок, Green Idea Соевое Молоко, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Matti Хлопья 4 Злака. Lunch: Здоровое Меню Масло Льняное , Агро-Альянс Бурый Рис, Кефаль. Dinner: Яйцо, Экстра Гречка, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Doctor Grain Хлебцы Паприка, Томаты и Базилик, Олейна Масло Растительное . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|