Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1834 kcal
|
Fat: 116.77g | Prot: 91.51g | Carbs: 96.17g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Меридиан Палтус Холодного Копчения, Danke Сыр Сливочный , Рыбный День Кета Балык Холодного Копчения , Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Карусель Капуста Тушеная со Свининой, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Цезарь Салат. Snacks/Other: Дыня Торпеда, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Лужайкино Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lorka Ya 11.10.1978's Weight History
|