Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
123.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 33.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1774 kcal
|
Fat: 95.98g | Prot: 114.24g | Carbs: 115.04g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Форель Слабосоленая, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, СПК Колбаса Варёная Молочная, Сыробогатов Пармезан, Сыробогатов Пармезан, СПК Колбаса Варёная Молочная, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Форель Слабосоленая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вареное Яйцо. Lunch: Баклажаны Гриль, Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), SPAR Перец на Гриле, Куриная Грудка Отварная, Мираторг Чевапчичи, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Куриный Бульон, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natutusik's Weight History
|