Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
66.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1403 kcal
|
Fat: 46.84g | Prot: 119.40g | Carbs: 121.33g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Ромашка, Олейна Подсолнечное Масло, Нальчик-Сладость Восточная Роскошь, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Картофельный Хлеб, Мистраль Гречка, Миндаль Миндаль, JES's Манго Кубики, Куриные котлеты с творогом (0%). more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|