Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
96.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
2451 kcal
|
Fat: 104.35g | Prot: 168.53g | Carbs: 193.70g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Магнит Трюфель без Сахара, Barilla Макароны Отварные, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Чернышихинские Колбасы Сосиски Молочные. Lunch: Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа, Куриные Грудки (Жареные), Соленые Огурцы с Укропом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Dinner: Котлета Домашняя, Сырная Долина Сыр Маасдам, Магнит Трюфель без Сахара, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Snacks/Other: Maxler 100% Golden Whey Strawberry Cream. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zubarev_E's Weight History
|