Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
81.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1094 kcal
|
Fat: 48.42g | Prot: 70.15g | Carbs: 102.31g.
Lunch: Окей Сыр Твёрдый Пармезан, Щедрая Русь Масло Шоколадное, Чай с Сахаром, Юг Руси Хлеб Пшенично Ржаной, Виноград Дамские Пальчики, Селедка под Шубой, Лента Кета Филе с/с. Snacks/Other: Самокат Хурма Бычье Сердце, Юг Руси Хлеб Заварной, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Лента Кета Филе с/с. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panterka79's Weight History
|