Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
59.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
2011 kcal
|
Fat: 130.48g | Prot: 142.80g | Carbs: 68.00g.
Breakfast: Сало, Запечённое в Духовке . Lunch: Крупской Шоколад 95%, Паштет из куриной печени 1.4(0.71), Latgale Sviests Saldkrējuma, Цикорий, Яблоки, Кабачки, Клюква, Петрушка, Творог 9%, Свиная Шкурка, Свиная Корейка (Целая, Постная), Latgale Sviests Saldkrējuma, Паштет из куриной печени 1.4(0.71), Миндаль, Яйцо, Крупской Шоколад 95%, Цикорий, Яблоки, Кабачки, Сыр Домашний. Dinner: Арахис, Салат из Морской Капусты, Приготовленная Морковь, Яичный Белок, Котлета Свиная, Лещ Вяленый, Шкварки, Сметана 20%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaKotja's Weight History
|