Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
81 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1342 kcal
|
Fat: 57.41g | Prot: 66.62g | Carbs: 144.52g.
Breakfast: Elovena Iso Kaura, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Банан, Мёд, Свекла Вареная, Кабачки Жареные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Капучино, Чиабатта, Зеленый Листовой Салат, Салат Овощной, President Vuohenjuusto, Креветки. Dinner: Груша, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Конфета, Зеленый Листовой Салат, Язык Говяжий Отварной, Соус из Хрена. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SlimLady888's Weight History
|