Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1364 kcal
|
Fat: 58.37g | Prot: 86.48g | Carbs: 113.21g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо. Lunch: 6 Соток Кукуруза, Global Village Зелёный Горошек, Куриное Филе Жареное без Масла, Рис Отварной. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле", Тульский Молочный Комбинат Творог 9%, Апельсин, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ХудеющаяNastia's Weight History
|