Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
77.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1135 kcal
|
Fat: 53.80g | Prot: 54.03g | Carbs: 111.25g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Фета, Гречка Отварная. Dinner: Сыр Фета, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе, Рис Вареный. Snacks/Other: Green Chef Смузи Тропик, Плавленный Сыр, Сыр Эдам, Нектарин. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeryspinka's Weight History
|