Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 40.5 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1632 kcal
|
Fat: 82.63g | Prot: 64.14g | Carbs: 159.32g.
Breakfast: ВкусВилл Торт Белые Ночи с Сырным Кремом. Lunch: ВкусВилл Чиабатта с Курицей Пармезаном и Соусом Цезарь. Dinner: Zuegg Конфитюр из Апельсинов с Пониженной Калорийностью, Творог 5%. Snacks/Other: ВкусВилл Торт Белые Ночи с Сырным Кремом, Now Foods Псиллиум. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|