Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
90.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1294 kcal
|
Fat: 62.89g | Prot: 80.78g | Carbs: 106.07g.
Breakfast: Бабкины Семечки Семечки, Яшкино Пряники Шоколадные, Сливочное Масло, Сыр-Бор Сыр Российский, Окское Яичный Белок, Кофе с Молоком, Гречка Отварная. Lunch: Сахарный Песок, Черника. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Салат Оливье, Яшкино Пряники Шоколадные, Глобус Окунь Морской Жареный . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|