Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
117.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1194 kcal
|
Fat: 42.46g | Prot: 100.09g | Carbs: 106.60g.
Breakfast: Русское Море Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Президент Сыр Творожный Сливочный, Яйцо Всмятку, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. Lunch: Global Village Оливки без Косточек, NL International Масло Авокадо, Шавелла Шаурма Легкая , Родные Места Шницель из Говядины, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Чеснок, Савушкин Продукт Теос 2%, Вареное Яйцо, Морковь. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Орехами , Яблоко Зеленое, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Ого Отруби Пшеничные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenkaelenka86's Weight History
|