Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1326 kcal
|
Fat: 63.04g | Prot: 39.20g | Carbs: 147.70g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Помидоры, ВкусВилл Котлеты Овощные из Брокколи и Шпината , ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, ВкусВилл Булгур, Егорлык Молоко Camembert, Kamis Куркума Молотая. Lunch: Егорлык Молоко Camembert, Vegafood Колбаса Классика Растительная, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Киндер Сюрприз. Dinner: Шарлиз Мягкие Вафли с Суфле и Карамелью, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное. Snacks/Other: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
happy stich (174cm)'s Weight History
|