Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
59.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1953 kcal
|
Fat: 39.27g | Prot: 54.06g | Carbs: 119.12g.
Breakfast: Сгущенка, Дымов Индейка Варено-Копченая, Пятерочка Чиабатта . Lunch: Пятерочка Чиабатта , Дымов Индейка Варено-Копченая. Dinner: Глобус Картофель Шато, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сыр Российский, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Эсса Пиво , Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Сгущенка, Мороженое Пломбир, Эсса Пиво . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|