Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
49.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1050 kcal
|
Fat: 42.67g | Prot: 76.96g | Carbs: 96.52g.
Breakfast: Руккола, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Жареное Яйцо, Обычные Блины, Помидоры. Lunch: Котлета Рыбная, Руккола, Баклажан Баклажан, Зеленый Перец, Красные Помидоры. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лэнд Тыква Запечёная, Куриные Грудки (Запеченые), Красные Помидоры. Snacks/Other: Сырники, Яблоко, Инжир, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Белка0610's Weight History
|