Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1612 kcal
|
Fat: 100.94g | Prot: 68.85g | Carbs: 103.93g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Danke Сыр Сливочный, СибКолбасы Колбаса Вареная Молочная , Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Хлебодар Биг Тост. Lunch: Карусель Капуста Тушеная со Свининой, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Салат из Помидоров и Огурцов, Фасоль (Консервированная), Соевый Соус. Dinner: Меридиан Палтус Холодного Копчения, Рыбный День Кета Балык Холодного Копчения . Snacks/Other: Дыня Торпеда, Арбуз. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lorka Ya 11.10.1978's Weight History
|