Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1628 kcal
|
Fat: 57.91g | Prot: 129.92g | Carbs: 141.13g.
Breakfast: Семейные Секреты Зефир Антоновка, Помидоры, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Мегамарт Авокадо, Печеночный Паштет Жменька. Lunch: Тунец, Магнит Апельсин, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Олейна Подсолнечное Масло , Креветки, ВкусВилл Пирог с Семгой и Брокколи. Dinner: Станция Молочная Творог Обезжиренный, Королек. Snacks/Other: Naturino Леденец, Gross Hertz Витамин C, EWA Витамин Д3 Экстра, Now Foods Омега-3. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jane1605's Weight History
|