Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
|
58.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2023:
|
1998 kcal
|
Fat: 86.90g | Prot: 86.96g | Carbs: 230.04g.
Breakfast: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Snaq Fabriq Qwikler Peanut & Milk Caramel , Всеслав Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный с Использованием Кефирной Закваски, Магнит Банан, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Чай, Карат Сыр Домашний 4%, Вареное Яйцо, Мёд, Зеленая Линия Тыквенные Семечки, Волков Соус Песто, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Фундуком , чизкейк. Lunch: МарС Твикс , На Вишневой Пирожное Песочное Сметанник, Булгур (Вареный), Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Dinner: Сыр Голландский, Магнит Слива, Каждый День Цветочный Мед, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Село Зелёное Кефир 1%, Мясновъ Паштет по-Царски из Печени Индейки, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ielena.2013's Weight History
|