Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1527 kcal
|
Fat: 74.91g | Prot: 78.11g | Carbs: 137.62g.
Breakfast: Капучино, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, ВкусВилл Сендвич с Тунцом . Lunch: Go On Protein, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Яйцо, Олейна Масло Растительное , Макфа Макароны Отварные. Dinner: Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Булочные Вольчека Хлеб с Семечками, Салат Витаминный. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|