Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2023
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60.9 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 October 2023:
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2152 kcal
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Fat: 52.22g | Prot: 113.51g | Carbs: 326.66g.
Breakfast: 광동제약 비타500 제로, B마트 스테비아 자달 대추토마토, 가농 비타민 구운계란. Lunch: 오뚜기 황태콩나물해장국밥, 가농 비타민 구운계란, 바나나. Dinner: 농협 로즈마리 훈제 닭가슴살, B마트 스테비아 자달 대추토마토. Snacks/Other: 홈플러스 점보아몬드, 바나나. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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nada3379's Weight History
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