Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2023
|
82.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2023:
|
2868 kcal
|
Fat: 106.46g | Prot: 179.67g | Carbs: 297.88g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Тарталетка с Малиной Гипербола, Egoiste Кофе Молотый Noir. Lunch: Говядина Тушеная Жизнь Март, Barilla Farfalle. Dinner: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Пятерочка Банан, Полевское Кефир 1%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Салями Велес , Перекресток Лепешка Грузинская Шоти. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|