Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
|
81.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
1883 kcal
|
Fat: 55.48g | Prot: 110.74g | Carbs: 229.63g.
Breakfast: Самса с Бараниной (Плов Проджект). Lunch: Смак Батон Молочный 8, Салями Велес , Egoiste Кофе Молотый Noir, Перекресток Лепешка Грузинская Шоти, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Пятерочка Банан, Полевское Кефир 1%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Dinner: Хинкали с Бараниной (Хинкальная), Пряный Суп с Хинкали (Хинкальная), Кутаб с Сыром (Хинкальная). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|