Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
81.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
2069 kcal
|
Fat: 56.90g | Prot: 154.75g | Carbs: 228.30g.
Breakfast: Салями Велес , Смак Батон Молочный 8, Бондюэль Зелёный Горошек, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Помидоры, Grovo Удобное Яйцо Белки, Айсберг Яйца Куриные Пищевые, Egoiste Кофе Молотый Noir. Lunch: Раки, Coca-Cola Кола. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Морской Коктейль, Maltagliati Макароны. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 1,8%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|