Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
54 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1191 kcal
|
Fat: 44.18g | Prot: 73.66g | Carbs: 129.86g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью. Dinner: Апельсин, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Варенье, Большая Кружка Молоко 2,5%, Банан, Творог 5%. Snacks/Other: Solvie Протеиновое Печенье Апельсин. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Крекер_и_бри's Weight History
|