Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
935 kcal
|
Fat: 21.70g | Prot: 38.28g | Carbs: 129.56g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожный Сыр с Зеленью, Крекеры. Lunch: Увелка Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Яблоком и Изюмом, Данон Актибио Биойогурт с Вишней, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Dinner: Квашеная Капуста, Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Вареное Яйцо, Лента Свинное Легкое. Snacks/Other: Мёд, Иван-Поле Яблоко Печёное. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Romira22's Weight History
|