Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1614 kcal
|
Fat: 82.45g | Prot: 66.01g | Carbs: 155.82g.
Breakfast: Милти Шницель из Куриной Грудки с Моцареллой и Картофельным Пюре. Lunch: Пирог с Мясом, Милти Салат Нисуаз с Тунцом. Dinner: Золотой Петушок Наггетсы Традиционные , Каравай Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Слобода Майонез. Snacks/Other: Миндаль Миндаль Жареный, Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YamamotoAki's Weight History
|