Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
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94.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 October 2023:
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7932 kcal
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Fat: 154.36g | Prot: 275.33g | Carbs: 1344.17g.
Breakfast: BioCop Tortitas de Arroz sin Sal, Pechuga de Pollo a la Plancha, Plátano, Hacendado Arroz Vaporizado. Second Breakfast: BioCop Tortitas de Arroz Clasicas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Arroz Vaporizado. Lunch: BioCop Tortitas de Arroz Clasicas, Filete de Ternera, Patata. Afternoon Tea: Miel, Galleta, Hacendado Dátiles sin Hueso, Hacendado Arroz Vaporizado, BioCop Tortitas de Arroz sin Sal, Pechuga de Pollo a la Plancha. Tea: BioCop Tortitas de Arroz sin Sal, Galleta, Mercadona Copos de Avena , Miel. Dinner: BioCop Tortitas de Arroz sin Sal, Filete de Ternera, Patata. Supper: Galleta, Carrefour Helado Choco Boom, Miel, Hacendado Harina de Arroz. more...
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Losing 7 kg a Week
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AdrianGomezGarcia's Weight History
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