Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
68 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1335 kcal
|
Fat: 101.85g | Prot: 72.99g | Carbs: 38.04g.
Breakfast: Село Зелёное Сливки 20%, Сыр Российский. Lunch: Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Hochland Фетакса, Сыр, Зеленая Фасоль (Замороженная), Цветная Капуста, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо. Dinner: Сливочное Масло, Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Петрушка, Хуторок Творог 9%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeniass's Weight History
|