Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
61.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1495 kcal
|
Fat: 56.67g | Prot: 111.40g | Carbs: 130.95g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, METRO Chef Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Ciabatta Итальянский Бездрожжевой Хлеб, Almette Творожный Сыр, Авокадо. Lunch: Оливковое Масло, Premialle Фета, Вареное Яйцо, Rio Тунец в Собственном Соку, METRO Chef Кус-Кус. Dinner: Дорадо, METRO Chef Кус-Кус. Snacks/Other: Zuzufit Натуральный Йогурт, Яготинский Сыр Кисломолочный 5%. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
missanna.'s Weight History
|