Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
58.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
2456 kcal
|
Fat: 95.55g | Prot: 180.17g | Carbs: 217.27g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Балтийский берег Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе, Коктейль, Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Куриная Грудка Вареная, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Белые Грибы (Обжаренные), Дома Куриный Бульон из Грудки, Пережарка, Картофель Отварной, Карат Плавленый Сыр Дружба, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Образ Жизни Алтая Зеленая Гречка, Куриная Грудка на Гриле, Восток Запад Соус Барбекю для Стейков. Dinner: Арбуз, Сливочное Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Пшеничная Лепешка, Оливковое Масло, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Козуб Геркулес, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Сладкая Жизнь Молоко 2,5%, Магнит Банан, Славянские Кружева Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Баронкина Екатерина's Weight History
|