Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
67.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1374 kcal
|
Fat: 51.08g | Prot: 90.87g | Carbs: 132.27g.
Breakfast: Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Яйцо, Дымов Ветчина с Окороком, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Помидоры, Добрый Лимон-Лайм, Дороничи Молоко 2,5%, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: Гречка Отварная, Минтай в Кляре. Dinner: Магнит Груша Конференц, Дороничи Сметана 19%, Сырники. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила с Апельсином, Дороничи Молоко 2,5%, Twix Mini, Пятерочка Нектарин . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ya_smogu!'s Weight History
|