Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
2100 kcal
|
Fat: 88.14g | Prot: 71.52g | Carbs: 262.03g.
Breakfast: Творог 5%, Батон Нарезной, Масло Сливочное 72,5%, Сыр Тильзитер, Сады Придонья Пюре Детское. Lunch: Майонез, Яйцо (Целое), Сыр Тильзитер, Слива, Красные Помидоры, Молоко 3,5%, Магнит Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной. Dinner: Слобода Майонез, Картофель Отварной. Snacks/Other: Слива, Слива. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tvorylnik's Weight History
|