Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
51.7 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1181 kcal
|
Fat: 49.22g | Prot: 72.40g | Carbs: 112.23g.
Breakfast: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Сливочное Масло, Варвара Краса Сыр Сметанковый, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой. Lunch: Варвара Краса Сыр Сметанковый, Рублевский МПЗ Сосиски Венские, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Простоквашино Молоко 1,5%, Maxler Ultra Whey. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Яблоко, Сливы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek_Green's Weight History
|