Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
111 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1796 kcal
|
Fat: 67.53g | Prot: 77.89g | Carbs: 205.73g.
Breakfast: Голден Яблоко , Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Мистраль Отруби Овсяные, Клубника, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Свит Лайф Покофейничаем. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Родные Просторы Хлеб Воронецкий, Щи с Курицей. Dinner: Окрошка на Кефире. Snacks/Other: Родные Просторы Хлеб Воронецкий, Магнит Яйцо Варёное , Голден Яблоко , Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Новый Океан Килька Обжаренная в Томатном Соусе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|