Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
89.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1270 kcal
|
Fat: 57.30g | Prot: 78.52g | Carbs: 102.29g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Tora Bika Капучино, Индилайт Ветчина Классическая из Индейки, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Русский Хлеб Хлеб Черный. Dinner: Ля Фантази Треска Запеченная с Сыром, Город Сад Треска Запечённая с Овощами. Snacks/Other: Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Зеленый Чай, Ноль Грамм Сироп Малина, Изолят Соевого Белка, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natysik))'s Weight History
|