Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2023
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48.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 October 2023:
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1993 kcal
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Fat: 25.10g | Prot: 108.27g | Carbs: 338.24g.
Breakfast: マルハニチロ食品 おいしいおさかなソーセージ (70g), 卵, 永谷園 松茸の味お吸い物, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. Lunch: ダノン オイコス ストロベリー, ささみ, 佐藤食品 スーパー大麦ごはん, 玉ねぎ, まいたけ, カゴメ トマトジュース (200ml), ハウス食品 ジャワカレーカロリーオフ, アスパラガス（未加工、冷凍）, ナス, セブンイレブン ドレッシング 和風, セブンイレブン 彩り大根サラダ. Dinner: ザバス ミルクプロテイン ココア味, セブンイレブン 海老焼売, 野菜スープ, 白米. Snacks/Other: 越後製菓 大柿, ダノン オイコス ストロベリー, セブンイレブン 豆大福. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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