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體脂41.5%
內臟脂肪15
骨骼筋率21.8%
體年齡62歲
基礎代謝1616
BMI31.7
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86.7 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2023:
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1460 kcal
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Fat: 52.58g | Prot: 109.53g | Carbs: 141.64g.
Breakfast: Tryall 分離大豆蛋白, 米森 無調味分離乳清蛋白粉, 義美 義美無糖豆奶, 水. Lunch: 本味誠現 穀香燕麥餅, 本味誠現 乳酥餅, 本味誠現 牛奶餅, 油豆腐, 青葉 嚕肉飯料, 桂冠 貢丸, 全聯 大白菜, 日正 寬冬粉, 全聯 黑木耳, 中華 板豆腐, 雞蛋（整個）. Dinner: Tryall 分離大豆蛋白, 水, MIHONG 高效乳清蛋白-鮮綠抹茶, 芭樂, 味王 咖哩牛肉, 白飯, 豆芽菜. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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