Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1779 kcal
|
Fat: 60.08g | Prot: 118.42g | Carbs: 182.15g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Сырная Долина Сыр Король Эдуард 50%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Магнит Груша Конференц, Барс Скумбрия Атлантическая в Томатном Соусе, Капуста Белокочанная. Dinner: 48 Копеек Мороженое Сливочное Шоколадное, Красная Цена Молоко 1,5%, Магнит Банан, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . Snacks/Other: Савушкин Продукт Теос 2%, Морковный Пирог. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galya Che's Weight History
|