Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1174 kcal
|
Fat: 61.90g | Prot: 60.25g | Carbs: 97.23g.
Breakfast: Sporty Протеиновое Печенье Пина Колада, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Семга Слабосоленая, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Meat House Чипсы Мясные "Классические" . Lunch: Гречка с Грибами. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikctori's Weight History
|