Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1341 kcal
|
Fat: 64.10g | Prot: 55.59g | Carbs: 131.85g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Ратимир Салями Фирменная, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Чай, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Сахар, Зеленый Чай, Простая Еда Салат со Свеклой, Плов с Курицей. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Яйцо Куриное, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Вареное Яйцо, Фруто Няня Пастила, Сахар, Чай, Вкусно Сок Сок Яблочный, Простая Еда Салат со Свеклой. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristockka's Weight History
|