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Estou tentando fazer boas escolhas e comer o mais natural possível. Cortei açúcar e pães. Agora estou recomeçando para ter uma vida mais saudável
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85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 October 2023:
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1157 kcal
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Fat: 39.21g | Prot: 69.26g | Carbs: 136.58g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Prata, Hortifruti Mamão Papaia, Boa Mão Crepioca de Queijo. Lunch: Repolho Verde, Subway Tomate, Alface Americana, Batata Bolinha, Músculo Bovino Cozido. Dinner: Margarina, Café com Leite Integral, Walmart Queijo Mussarela, Mandioca Cozida. Snacks/Other: Estrela do Oriente Damasco Seco. more...
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steady weight
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Licareguera's Weight History
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